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'다이어트 비추천 메뉴' 카테고리의 글 목록
밀크티의 효능과 부작용, 영양 성분 - 립톤, 공차 밀크티 칼로리와 영양 성분
홍콩에 여행을 갔을 때 식당에 가면 물보다도 오히려 많이 제공해 주는 것이 바로 밀크티였다. 아무 것도 넣지 않은 현지 밀크티는 별 맛이 나지 않고 특이한 맛이었지만, 먹다보면 묘한 맛이 있었다. 한국에도 밀크티 프랜차이즈들이 생겨서, 달콤한 맛을 첨가하고, 다양한 맛을 만들어서 유행이 된 적이 있다. 그래서 오늘은 밀크티의 효능과 부작용, 영양 성분에 대해서 살펴보기로 하였다. 밀크티란?밀크티란 본래 영국식으로 홍차를 마시는 방법으로, 아삼, 실론티 등의 홍차를 진하게 우려낸 후, 우유, 설탕을 넣어서 만드는 영국식 음료를 말한다. 영국이 식민 지배를 하면서, 여러 나라로 밀크티가 퍼져나갔고, 현지식으로 맞추어서 약간의 변화들이 있었던 것으로 보인다. 홍차는 서양에서는 블랙티로 불리우며, 찻잎을 산화..
2024. 4. 29.
베스킨라빈스 top5 아이스크림 칼로리와 영양 성분 - 엄마는 외계인, 아몬드 봉봉, 민트 초콜릿칩, 레인보우샤베트, 뉴욕 치즈케이크
이전에 여러 개의 포스팅을 진행하면서, 아이스크림은 디저트류 중에서도 기본적으로 적은 양에도 열량이 높고, 설탕당이 상당히 많이 함유되어 있고, 다양한 식품 첨가물이 들어가기 때문에 다이어트와 건강에 좋지 않다고 결론지었다. 이제 다시 여름이 돌아오는데, 군것질을 좋아하는 사람들은 아이스크림을 많이 사먹곤 한다. 그래서 아이스크림 프랜차이즈 중 파리바게뜨 급으로 우리나라에서 쉽게 찾아볼 수 있는 베스킨라빈스 아이스크림의 영양 성분을 분석해보기로 하였다. 2023년 기준 베스킨라빈스의 맛 순위는 1등 엄마는 외계인, 2등 아몬드 봉봉, 3등 민트 초콜릿칩, 4등 레인보우샤베트, 5등 뉴욕 치즈케이크였다. 모든 제품들을 분석할 수 없기 때문에 판매량이 높은 top5 아이스크림의 영양 성분을 가져와 보았다. ..
2024. 4. 23.
다이어트 중엔 피해야 하는 땅콩잼, 누텔라, 카야잼 칼로리와 영양 성분
이전에 잼과 관련된 포스팅을 진행하면서, 대부분의 과일로 만들어진 잼들이 열량과 설탕당이 상당히 높다는 것을 알 수 있었다. 빵에 잼을 바르면 칼로리가 얼마나 증가할까? - 딸기잼, 사과잼, 블루베리잼, 살구잼, 무화과잼 영양 성분 (tistory.com) 빵에 잼을 바르면 칼로리가 얼마나 증가할까? - 딸기잼, 사과잼, 블루베리잼, 살구잼, 무화과잼 과일청과 관련하여, 비슷한 방식으로 만드는 음식이 바로 잼이다. 잼은 그냥 과일로 먹을 때보다 보존에 용이할뿐만 아니라, 적은 양으로도 진한 양을 낼 수 있어, 보통은 빵과 함께 먹곤 한다. diet-tip-rina.tistory.com 이와 함께, 디저트 전문점에서도 토스트로 많이 판매를 하고 있고, 과일잼보다는 더 해비한 느낌이 나는 잼들이 있다. 바로..
2024. 2. 18.
봉지 라면 중 가장 살 덜 찌는 라면은? - 신라면, 짜파게티, 불닭볶음면, 팔도비빔면, 불닭볶음면 영양 성분 비교
세상에는 맛있고, 비싼 여러가지 음식들이 있지만, 내가 가장 좋아하는 음식은 바로 밀가루면이다. 밀가루 면 요리들은 정제된 탄수화물이 대부분을 구성하고 있고, 나트륨이 높은 짠 음식들이 대부분이기 때문에 가장 살이 찌기 쉬운 음식이어서 다이어트 중에는 가장 먼저 끊어야 할 음식이다. 다이어트 시 피해야할 음식 2탄 라면 (tistory.com) 다이어트 시 피해야할 음식 2탄 라면 다이어트 시 피해야할 음식들을 시리즈로 포스팅 하면서, 어떤 사람들이 이와 같은 키워드를 검색할 것인지 생각해보았다. 아마 다이어트를 하고 있고, 이 음식들이 나쁘다는 것을 알지만 이 음 diet-tip-rina.tistory.com 하지만, 아무리 빡 다이어트를 하더라도 배가 고파서 잠이 잘 오지 않을 때나, 치팅 데이 때에..
2024. 1. 20.
