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'다이어트중식' 태그의 글 목록
중식 외식 메뉴 중 살이 덜 찌는 메뉴는? - 짜장면, 짬뽕, 탕수육, 중국식 볶음밥, 잡채밥 영양 성분
나는 중식은 사실 잘 먹지 않는다. 짜장면을 한 입 가득 넣고, 탕수육까지 먹으면 세상을 다 가진 느낌이 들고 너무나 맛이 좋지만, 기본적으로 장트러블을 달고 살기 때문에 소화가 잘 되지 않는 중식들은 잘 먹지 않는다. 중식은 기본적으로 기름진 음식들이 많아 중국 사람들은 차를 함께 마신다고 한다. 하지만 중식은 배달이 가장 빨리 오는 음식 중 하나이고, 심지어 시골에서도 중국집은 하나씩 있으며, 이런 한국인에 입맛에 맞춘 중식이 아니어도 고급진 요리들이 주를 이루는 중식집도 많이 있어 점심 메뉴로 많이 선택하곤 한다. 그래서 한국인이 주로 먹는 중식 메뉴 중 점심으로 먹을 수 있는 메뉴인 짜장면, 짬뽕, 탕수육, 중국식 볶음밥, 잡채밥 5가지 음식의 영양 성분을 분석해보도록 하겠다. 짜장면 영양 성분 ..
2024. 1. 21.
마파 두부와 꽃빵, 동파육 칼로리와 영양 성분
이전에는 양꼬치 거리에 가면, 중국인들이 운영하는 중국식 작은 술집들도 있었는데, 저렴한 가격에 간단한 중국식 안주를 맛볼 수 있는 곳이었다. 실제로 중국에 안 가봐서 술집들이 어떨지는 모르겠지만, 요즈음에는 중국식 술집 프랜차이즈들도 여럿 생기고 있고, 그 중 우리가 친숙하게 접할 수 있는 안주들도 있는 것 같아서 이에 대해 포스팅해 보기로 하였다. 여러가지 중국식 안주 중 오늘은 마파 두부와 꽃빵, 동파육에 대해 영양 성분을 분석해 보기로 하겠다. 마파 두부 영양 성분 마파 두부 100g의 영양 성분은 다음과 같다. 마파 두부는 두부에 다진 돼지고기, 파, 마늘, 고추, 두반장, 간장 등으로 만든 음식이다. 두부가 주재료이기 때문에 열량은 100g당 119kcal로 아주 적은 편이다. 여러 중국 음식..
2023. 6. 26.
