카레다이어트1 다이어트 중 외식 메뉴 선정 9탄 카레라이스 - 카레의 효능과 칼로리, 영양 성분 한 때 카레를 자주 먹었던 적이 있다. 자취하느라 돈이 없어서, 마트에서 3분 카레 파우치를 1000원도 안 되는 가격에 사서 주구장창 데워먹었던 나쁜 기억이 있다. 그래서 지금은 정말 맛있는 카레가 아니면 카레를 잘 먹지 않는다. 그래도 누구에게는 간편하게 끼니를 때울 수 있는 메뉴라고 생각해서 카레에 대해 포스팅 해 보기로 하였다. 카레의 효능 1. 생리통 예방 : 몸을 따뜻하게 해 주고, 혈액 순환에 도움이 된다. 2. 항암 작용 : 강황에 폴리페놀 항산화 성분이 들어 있어, 암 세포의 증식을 억제해 준다. 3. 스트레스 해소 : 카레의 커큐민이 기분을 좋게하는 호르몬인 세로토닌의 분비를 활성화하여, 스트레스 해소와 불면증 완화에 도움을 준다. 4. 다이어트 : 카레의 캡사이신 성분이 체내 대사를 .. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
