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한식 외식 메뉴 중 살이 덜 찌는 메뉴는? - 국밥, 김치찌개, 제육볶음, 김치볶음밥, 비빔밥, 김밥 영양 성분 비교
구내 식당이 없는 직장인들은 항상 점심 메뉴를 고민하곤 한다. 점심 시간에 간단하게 끼니를 해결하고 싶은데, 다이어트 중에 물론 샌드위치나 샐러드, 포케 등을 먹으면 가장 좋겠지만, 같이 먹는 동료들과 매번 이러한 음식들을 먹을 수는 없기 때문에 메뉴를 고민하는 경우가 많다. 내가 다이어트 중이고, 메뉴를 추천할 수 있는 위치에 있다면 평범한 음식들 중 무엇이 그나마 나을지 궁금해졌다. 가장 많이 먹는 점심 외식 메뉴 중 한식에는 국밥, 김치찌개, 제육볶음, 김치볶음밥, 비빔밥, 김밥이 있다. 물론 다른 메뉴들도 많이 있지만, 저렴한 편이고, 접근성이 좋은 이 메뉴들의 영양 성분을 비교해보도록 하겠다. 뼈해장국 영양 성분 뼈해장국은 한 그릇당 309kcal로 열량은 의외로 낮은 편이다. 주재료는 고기와 ..
2024. 1. 20.
