탕수육 칼로리1 다이어트 시 피해야할 음식 6탄 - 짜장면 + 탕수육 다이어트 시 피해야할 배달 음식 중 배달도 빠르고 자주 시키는 음식 중 하나가 중국 음식점 음식들이다. 중국 음식들은 기본적으로 기름이 많이 들어있고, 튀긴 음식들도 많기 때문에 딱 봐도 칼로리가 높고, 먹으면 부한 느낌이 든다. 오늘은 다이어트 시 피해야할 음식 중 짜장면과 탕수육에 대해 살펴보도록 하겠다. 자장면 영양 성분 한 그릇 650g당 800kcal 칼로리상으로 짜장면은 한 그릇당 800kcal 정도이다. 하루 권장 칼로리를 세 끼로 나누어 보았을 때 700-800kcal정도인데, 칼로리상으로 짜장면 한 그릇만 먹는다면 나쁜 편이 아니다. 이전 포스팅에서 언급한 라면의 칼로리는 한 개당 500kcal정도인 것에 비했을 때는 같은 면류에서는 높은 편이다. 면류이기 때문에 짜장면은 대부분이 탄수화.. 2020. 6. 15. 이전 1 다음
