타코다이어트1 타코, 부리또 칼로리와 영양 성분 옛날에 한참 타코와 부리또 같은 멕시코 음식들이 유행인 적이 있다. 이전에는 별미로 먹었던 멕시코 음식들이 요즈음에는 한 끼 식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 샐러드 전문점에도 건강한 재료의 부리또를 같이 팔기도 한다. 내가 갔던 샐러드 전문점에서는 타코와 부리또를 모두 팔았기 때문에 맛있게 먹으면서 이 메뉴도 다이어트에 도움이 되는건가 의아해 했었다. 그래서 실제는 어떠한지, 타코와 부리또의 칼로리와 영양 성분에 대해 살펴보기로 하였다. 타코 영양 성분 타코는 옥수숫가루 반죽으로 또띠아를 만들어 그 안에 채소, 고기, 콩, 새우, 치즈 등을 넣고 살사 소스와 사워 크림 등의 소스를 뿌려먹는 음식이다. 가장 흔하게 접할 수 있는 소고기 베이스의 타코 영양 성분을 가져와 보았다. 1개를 기준으로 하였.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음
