조개다이어트1 봄 제철 키조개 관자의 효능과 부작용 키조개, 관자 영양 성분 보통은 조개 구이집에 가면 키조개를 먹을 수 있지만, 술집만 가도 키조개 관자를 버터에 구운 음식이나, 고기와 함께 관자를 함께 팔기도 한다. 관자에 열광하는 사람들이 많기 때문에, 고급 음식이라고 생각할 수도 있지만, 이처럼 술집이나 고깃집에 나오는 관자들은 냉동 관자들로, 저렴하게 구입할 수 있다. 그런데 관자의 제철은 사실 4월에서 5월이다. 냉동 관자가 아닌 신선한 자연산 키조개를 먹는다면 더욱 좋은 맛과 풍미를 즐길 수 있다. 그래서 오늘은 봄 제철 음식이고, 많은 사람들이 좋아하는 키조개의 효능과 영양 성분에 대해서 분석해 보기로 하였다. 키조개의 효능 1. 심혈관 질환을 예방해 준다. 키조개는 콜레스테롤 함량이 낮고, 포화 지방산이 적으며, 오메가3 지방산과 더불어 몸에 좋은 지방인 불포화 .. 2024. 2. 24. 이전 1 다음
