유산균 주의사항1 유산균의 두 얼굴 - 유산균이 안 맞는 사람도 있다! 요즘에는 건강하지 않은 생활 습관이나 잘못된 식생활, 음주 문화 등으로 인해 후천적으로 장이 약해지는 경우가 많다. 나 또한 고등학생 때부터 오래 앉아 있는 생활을 하면서, 장이 건강하지 못했고, 이후 과민성 대장 증후군까지 생겼다. 병원에서도 이는 스트레스 때문이며, 약을 통해 직접적으로 개선할 수 없다는 얘기를 들었다. 많은 정보 수집을 통해 유산균을 섭취하는 것이 장 건강에 좋다는 얘기를 접했고, 실제로 유산균 관련 광고가 각종 매체를 통해 많이 보여지고 있다. 이러한 유산균은 장 건강에 어떠한 도움이 되며, 다이어트와는 어떠한 상관 관계가 있는지 살펴보았다. 유산균 살이 쉽게 찌고 잘 빠지지 않게 하는 비만 세균의 증식을 억제시키고, 장이 활발하게 움직일 수 있도록 도움을 줘서 변비와 우울증까지 .. 2020. 6. 3. 이전 1 다음
