양배추신장1 양배추즙이 위장 장애에 도움이 될까? - 양배추의 효능과 부작용 나는 장트러블을 달고 살았다. 이전보다 많이 나아진 후로, 밀가루 음식들도 먹고, 매운 음식도 먹으니, 위장 장애가 생긴 적이 있다. 위장 장애를 검색해보면 양배추가 효능이 좋으니, 양배추즙을 사먹어보라는 조언들이 많았다. 양배추즙을 한 번 사먹어봤는데, 맛이 너무 없어서, 그냥 양배추로 요리를 해 먹는 것이 더 좋다고 생각하고, 양배추를 요리로 활용해서 자주 먹고 있다. 그래서 이전에 나처럼 위장 장애에 시달리고 있는 사람들을 위해 양배추의 효능에 대해서 살펴보기로 했다. 양배추의 효능 1. 위 건강에 도움을 준다. 양배추의 비타민U는 위를 보호하고, 속쓰림을 완화시켜주며, 역류성 식도염과 위궤양을 예방하는 데에 도움을 준다. 2. 다이어트에 도움을 준다. 양배추는 열량이 100g당 20kcal밖에 되.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
