식초섭취방법1 식초 다이어트 - 식초의 효능과 부작용, 식초 섭취 방법 이전에 홍초나 파인애플 식초 같은 식초류를 물에 희석해서 마시면 살이 빠진다는 다이어트 방법이 인기를 끈 적이 있다. 하지만, 여러가지 음식에 대해 영양 성분을 분석하면서 식초가 들어간 음식들은 대부분 신 맛만 넣는 것이 아니라, 새콤 달콤하거나 매콤함까지도 추가하기 때문에 다이어트에 좋지 않다고 포스팅한 적이 있다. 그래서 식초는 다이어트에 어떠한 영향을 미치는지 분석해 보기로 하였다. 식초의 효능 1. 다이어트에 도움이 된다. 식초의 구연산과 아미노산은 노폐물을 배출해주며, 신진대사를 원활하게 하는 데에 도움을 준다. 또한, 음식물 섭취로 인해 체내 지방이 축적되는 것을 막아주고, 체지방 분해를 도와준다. 또한, 식초의 아세트산은 탄수화물을 섭취했을 때 급하게 혈당이 높아지고, 인슐린이 과다하게 분비.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
