스팸영양성분1 다이어트 시 통조림 햄 먹어도 되나? - 스팸 칼로리와 영양 성분 사회 초년생, 자취생들이 요리를 잘 못할 때 한 끼를 때우는 음식들이 몇 가지 있다. 그 중 쟁여놓으면 편한 품목 중의 하나가 통조림 햄이다. 그 중 스팸은 다른 여타 통조림 햄들을 제치고 맛에서는 부동의 1위를 차지하고 있다. 하지만, 너무 짠 맛과 통조림이기 때문에 건강에 안 좋을 것이라는 인식이 강하다. 그래서 실제로 스팸의 칼로리와 영양 성분을 살펴보고, 다이어트 시 통조림 햄을 먹어도 되는지에 대해서 논의해보기로 하였다. 스팸 영양성분 스팸 클래식 200g의 영양 성분은 다음과 같다. 스팸은 대부분이 돼지 고기로 이루어져 있다. 돼지 고기가 92%를 차지하고 있고, 이로 인해 다른 캔으로 된 햄들보다 맛이 좋고 비싼 편이다. 200g 당 680kcal로 고칼로리 음식이지만, 일반적으로 스팸 한 .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
