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다이어트 중에 의외로 먹어도 되는 국밥 - 사골국, 사골 곰탕 칼로리와 영양 성분
어렸을 때, 엄마가 가끔 큰 들통에 사골을 푹 고아서, 흰색 국물을 내고, 거기에 파만 추가해서 밥을 한참 먹었던 경험이 있다. 어렸을 때에는 물론 체력이 남아났지만, 그 때에도 보양식이라는 느낌이 들었고, 실제로 원기 회복에 도움이 되는 느낌을 받았다. 그러나 이전에 설렁탕과 관련된 포스팅을 진행하면서, 이와 같은 성격의 설렁탕은 다이어트에 적합하지 않은 음식이라고 결론지었다. https://diet-tip-rina.tistory.com/89 다이어트 시 피해야 할 음식 14탄 - 설렁탕, 갈비탕 칼로리와 영양 성분 예전에 운동하는 친구가 있었는데, 시합 시작 전에 체급을 맞추기 위해 수분까지 자제하며 다이어트를 하고, 단식이 끝나면 항상 설렁탕을 며칠 동안 먹곤 했었다. 설렁탕이 몸이 허할 때 기운 ..
2023. 10. 9.
