블루베리베이글칼로리1 베이글과 크림 치즈 칼로리와 영양 성분 빵순이인 나는 아침 식사를 빵으로 대체하는 경우에는 자주 먹어야 하기 때문에 죄책감으로 통밀 식빵을 먹는다. 그런데 통밀빵의 경우에는 흰 빵 보다는 혈당을 느리게 올리고, 느리게 떨어트리기 때문에 건강과 다이어트에 좋지만, 맛이 덜 하다는 단점이 있다. 그래서 가끔씩 플레인한 흰 빵을 먹기도 하는데 그 중 대표적인 것이 바로 베이글이다. 베이글을 예쁜 모양과 색깔로 만들어서 주메뉴로하는 베이글 카페도 많이 생겼고, 코스트코나 이마트에서 대용량을 저렴한 가격으로 살 수 있기 때문에 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 있다. 그래서 편하게 한 끼를 때울 수 있는 메뉴인 베이글과 크림 치즈에 대해서 영양 성분을 분석해 보기로 하겠다. 베이글 영양 성분 플레인 베이글의 영양 성분은 다음과 같다. 1개 107g에 2.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
