북어국칼로리1 배춧국, 북엇국, 동태탕 영양 성분 이전에 올린 다이어트 중 먹어도 되는 국물 요리를 이어서 집에서 쉽게 먹을 수 있는 배춧국, 북엇국에 대해서도 포스팅해 보려고 한다. 사실 명태를 말린 것이 북어이고, 북어를 얼린 것이 동태라고 하는데, 동태탕도 겨울이 되면 쉽게 먹을 수 있는 찌개라는 생각이 들어 이를 같이 포스팅해 보도록 하겠다. 배춧국 영양 성분 배춧국은 보통 멸치 육수에 된장을 조금 풀고, 알배기 배추를 넣어서 만든 음식이다. 재료 자체가 심플하기 때문에 200g당 82kcal로 열량은 낮은 편이다. 채소 자체에 들어있는 탄수화물이 있기 때문에 탄수화물은 8g 정도 들어있고, 채소 자체에도 당이 있고, 양념이 들어가기 때문에 설탕당이 3g 정도 들어있따. 단백질과 지방은 적은 편이다. 나트륨은 200g당 714mg 정도 들어있는데.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음
