부리또영양성분2 다이어트 추천 통밀 브리또 - 통밀당 브리또 영양 성분 분석 이전보다 타코와 부리또를 사먹을 수 있는 전문점들이 많이 생기면서 타코와 부리또의 영양 성분에 대해서 분석해 보았다. 여기에서 부리또는 탄수화물과 양질의 단백질, 그리고 포화 지방과 더불어 불포화 지방산이 풍부한 음식이지만, 나트륨이 한 개당 1400mg 정도로 상당히 높기 때문에 다이어트 중에는 조절해서 먹을 필요가 있는 음식이라고 결론지었다. 타코, 부리또 칼로리와 영양 성분 (tistory.com) 타코, 부리또 칼로리와 영양 성분 옛날에 한참 타코와 부리또 같은 멕시코 음식들이 유행인 적이 있다. 이전에는 별미로 먹었던 멕시코 음식들이 요즈음에는 한 끼 식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 샐러드 전문점에도 건 diet-tip-rina.tistory.com 그렇다면, 다소 높은 탄수화물 비율을 .. 2023. 11. 20. 타코, 부리또 칼로리와 영양 성분 옛날에 한참 타코와 부리또 같은 멕시코 음식들이 유행인 적이 있다. 이전에는 별미로 먹었던 멕시코 음식들이 요즈음에는 한 끼 식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 샐러드 전문점에도 건강한 재료의 부리또를 같이 팔기도 한다. 내가 갔던 샐러드 전문점에서는 타코와 부리또를 모두 팔았기 때문에 맛있게 먹으면서 이 메뉴도 다이어트에 도움이 되는건가 의아해 했었다. 그래서 실제는 어떠한지, 타코와 부리또의 칼로리와 영양 성분에 대해 살펴보기로 하였다. 타코 영양 성분 타코는 옥수숫가루 반죽으로 또띠아를 만들어 그 안에 채소, 고기, 콩, 새우, 치즈 등을 넣고 살사 소스와 사워 크림 등의 소스를 뿌려먹는 음식이다. 가장 흔하게 접할 수 있는 소고기 베이스의 타코 영양 성분을 가져와 보았다. 1개를 기준으로 하였.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음
