복부비만해결1 복부 비만 다이어트 - 뱃살이 찌는 원인과 뱃살 빼는 방법 흔히 '올챙이 배'라고 불리는 배만 나온 체형들이 있다. 잘못된 식습관이나 음주 등으로 인해 발생하거나, 나이가 들면서 팔 다리에 비해 배가 많이 나오는 경우가 있다. 일반적으로 한국인의 복부 비만은 성인 남자 35인치 이상, 성인 여자 33.5인치 이상일 때로 규정된다. 이러한 복부 비만이 생기는 원인과 이를 해결하기 위한 방법에 대해 살펴보았다. 복부 비만의 원인 1. 내장 지방 : 내장 지방은 피부 바로 아랫 부분에 장기를 보호하는 부분에 생기는 지방으로, 인바디 측정을 하면 내장 지방의 비율을 쉽게 파악할 수 있다. 비만의 경우에는 이 내장 지방의 비율이 높은 편이며, 마른 체형의 경우에도 내장 지방이 많은 경우도 있다. 이러한 내장 지방은 잘못된 식습관과 음주, 운동 부족 스트레스로 인해 발생한.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음
