매실부작용1 매실의 효능과 부작용, 매실청(매실 액기스) 영양 성분 나는 어렸을 때부터 장 트러블이 잦았기 때문에, 소화를 못할 때면 엄마가 매실 액기스를 물에 타주곤 했다. 소화를 잘 되게 한다는 효능이 있다는 얘기를 주위에서 많이 들었다. 이 매실 액기스는 어른들이랑 같이 살고 있으면, 냉장고에 하나씩 있는 흔한 음식이라고 생각했는데, 정성이 들어간 직접 만든 액기스는 사실 귀한 것이었다는 것을 커서야 알게 되었다. 매실 액기스는 물에 타서 음료처럼 섭취할 수도 있지만, 요리에 넣어서 활용할 수도 있고, 우리나라에서는 많이 활용하는 식재료 중 하나이다. 그래서 오늘은 매실의 효능과 부작용을 알아보고, 매실로 만든 식재료인 매실청의 영양 성분에 대해서 분석해 보기로 하였다. 매실의 효능 1. 심혈관 질환을 예방해 준다. 매실은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어,.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음
