매생이요리1 매생이의 효능과 부작용, 매생이국, 매생이전 영양 성분 남도 연안에서는 매생이라는 특이하게 생긴 해조류를 키운다고 한다. 처음에는 이렇게 생긴 음식을 왜 먹지 싶었는데, 굳이 이러한 해조류를 키워서 먹을 만큼 건강에 도움이 되는 음식일 것이라고 생각했따. 전남 지역에 가면, 매생이로 만든 매생이국과 매생이전 등의 음식들을 팔곤 하고, 서울에서도 매생이로 만든 국 정도는 어렵지 않게 찾을 수 있다. 그래서 오늘은 매생이의 효능과 부작용에 대해 살펴보고, 매생이로 가장 쉽게 만들어 먹는 음식인 매생이국, 매생이전의 영양 성분에 대해 분석해보도록 하겠다. 매생이의 효능 1. 다이어트에 도움을 준다. 매생이는 여느 해조류와 같이 열량이 낮고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 지속시켜 주기 때문에 다이어트에 도움을 준다. 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주는 역할을 하여,.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음
