만둣국영양성분1 다이어트 시 피해야 할 음식 26탄 - 떡국과 떡만둣국 칼로리와 영양 성분 다이어트 시 식단에서 가장 신경써야 할 부분이 바로 정제된 탄수화물이다. 이전에 혈당에 대한 포스팅을 진행하면서 쌀밥, 떡, 밀가루, 면 같은 음식들은 혈당을 빠르게 올리고 인슐린 수치가 급상승하여 혈당을 다시 빠르게 떨어트리는 과정에서 살이 잘 찌는 체질이 되며, 당뇨를 유발할 수 있다고 결론지었다. 분식집과 한식집에 가면 떡국과 떡만둣국을 쉽게 볼 수 있고, 인스턴트로 나온 떡과 만두는 가격이 저렴하기 때문에 가정에서도 이를 이용한 음식을 쉽게 만들 수 있다. 하지만, 이러한 메뉴들은 위와 같은 측면에서 다이어트에 적합하지 않을 것이라고 생각해서 실제는 어떠한지 영양 성분을 분석해 보기로 하였다. 떡국 영양 성분 떡국 300g의 영양 성분은 다음과 같다. 주재료가 떡이며, 사골 국물이나 고기 육수로 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
