당뇨혈당스파이크1 당뇨에 좋은 음식 / 나쁜 음식 선천적으로 당뇨를 평생 가지고 사는 사람들도 있지만, 요즈음에는 젊은 사람들도 후천적인 식습관으로 인해 당뇨가 생기기도 한다. 나도 이전에 술과 자극적인 음식들을 좋아해서 병원에서 당뇨기가 있다는 소리를 듣고, 이후 여러 음식들을 대체해서 섭취하는 등 신경을 나름 쓰고 있다. 이와 관련하여, 이전에 GI지수와 관련된 포스팅을 진행했었다. GI 다이어트 - GI 지수를 활용한 다이어트와 혈당 관리 (tistory.com) GI 다이어트 - GI 지수를 활용한 다이어트와 혈당 관리 나는 당뇨기가 있기도 하고, 혈당을 조절하는 능력이 떨어져서 저혈당도 가끔 오는 편이다. 그래서 혈당을 조절하여 식단을 관리해 주어야 한다. 이는 다이어트 때문이기도 하고 건강 때문이기 diet-tip-rina.tistory.co.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
