다이어트중크로플1 카페 디저트 2탄 - 와플, 크로플 칼로리와 영양 성분 다이어트 중 먹지 말아야 할 디저트류에 대해 계속해서 다루도록 하겠다. 이전엔 동그란 와플을 길거리에도 팔고 프랜차이즈도 한창 생겨서 유행이더니, 요즈음에는 크로아상을 와플처럼 눌러서 만든 크로플들이 인기를 이어가고 있다. 그래서 오늘은 와플과 크로플의 영양 성분에 대해 분석해 보기로 하였다. 와플 영양 성분 우리나라에서 주로 볼 수 있는 부침개만한 동그란 모양에 기본적인 생크림이 올라가 있는 와플의 영양 성분은 다음과 같다. 와플 1개당 칼로리는 363kcal로 밥 한 공기 300kcal의 열량을 뛰어 넘는다. 정제된 탄수화물이 대부분을 이루고 있기 때문에 탄수화물이 대부분을 차지하고 있다. 반죽을 하는 과정에서, 우유나 버터 같은 유제품이 들어가기 때문에 약간의 단백질과 포화 지방이 들어 있다. 당류.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
