다이어트오리고기1 오리 고기 칼로리와 영양 성분 오리 고기는 뺏어서라도 먹으라는 말이 있다. 그만큼 오리 고기가 맛도 있고, 건강에도 좋기 때문일 것이다. 다른 고기들처럼 흔하게 먹을 수는 없지만, 요즘에는 훈제 오리 같은 제품들도 많이 나와 있기 때문에 이를 활용할 수도 있다. 그래서 오늘은 오리 고기의 효능과 영양 성분에 대해 알아보기로 하였다. 오리 고기의 효능 1. 피부 건강 : 오리 고기의 불포화 지방산은 피부 건강에 좋다. 2. 기력 회복 : 필수 아미노산이 풍부하여 기력 회복에 도움을 준다. 3. 혈관 질환 예방 : 오리의 불포화 지방산은 소, 돼지보다 훨씬 높고, 칼슘, 철, 인, 비타민B, C가 풍부해서 혈중 콜레스테롤 지수를 낮추고, 혈관 건강에 도움을 준다. 4. 피부 미용 : 아미노산이 풍부하여 피부 조직에 콜라겐을 공급하여 피부.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음
