다이어트밀푀유나베1 다이어트 시 피해야 할 음식 27탄 - 밀푀유나베 칼로리와 영양 성분 이전에 샤브샤브는 양질의 단백질을 물에 익혀먹는 방식으로 섭취할 수 있고, 다량의 채소를 먹을 수 있기 때문에 소스를 적게 먹고, 면 사리나, 죽을 먹지 않는다면 다이어트에 적합한 음식이라고 결론지었다. 이제는 술집에서 대중화 된 메뉴인 밀푀유나베가 샤브샤브와 비슷한 음식이라고 생각해서, 안주로써 적합한지 영양 성분을 분석해보기로 하였다. 밀푀유나베 영양 성분 밀푀유나베는 '천 겹의 잎사귀'라는 프랑스어 밀푀유와 '냄비'라는 일본어 나베가 합쳐서 만들어진 이름이다. 소고기, 배추, 버섯에 깻잎, 숙주, 고추 등이 들어가기도 하는 샤브샤브 느낌의 음식이다. 밀푀유나베는 술집에서 시키면 한 냄비에 두 명이 먹을 정도의 양이 나온다. 1인분을 기준으로 봤을 때, 열량은 450kcal로 적당한 수준이다. 탄수화.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음
