다이어트디저트2 카페 디저트 5탄 - 허니 브레드, 생크림 슈 칼로리와 영양 성분 카페 디저트를 포스팅하면서 빼먹을 수 없는 음식이 허니 브레드이다. 예전에는 많은 인기를 끌었지만, 지금은 많이 사라지는 추세인 것 같다. 이와 더불어, 슈라는 디저트도 있는데, 다양한 크림이 들어있는 홈런볼의 큰 버전이다. 예전에 경희대 후문쪽에 슈가 정말 저렴하고 맛있는 카페가 있었는데, 그 때 슈에 처음 눈을 뜨고, 커피와 함께 곁들여 먹게 되었다. 그래서 오늘은 마지막으로 카페 디저트인 허니 브레드와 생크림 슈에 대해 포스팅을 진행하도록 하겠다. 허니 브레드 영양 성분 허니 브레드는 빵 위에 생크림과 초콜릿 소스 정도가 들어간다. 한 메뉴를 시키면 150g이 나오는데, 보통은 그 많은 양을 디저트로 먹지 않기 때문에 75g을 기준으로 하겠다. 허니 브레드는 1인분 75g에 261kcal 정도로 비.. 2023. 4. 23. 카페 디저트 2탄 - 와플, 크로플 칼로리와 영양 성분 다이어트 중 먹지 말아야 할 디저트류에 대해 계속해서 다루도록 하겠다. 이전엔 동그란 와플을 길거리에도 팔고 프랜차이즈도 한창 생겨서 유행이더니, 요즈음에는 크로아상을 와플처럼 눌러서 만든 크로플들이 인기를 이어가고 있다. 그래서 오늘은 와플과 크로플의 영양 성분에 대해 분석해 보기로 하였다. 와플 영양 성분 우리나라에서 주로 볼 수 있는 부침개만한 동그란 모양에 기본적인 생크림이 올라가 있는 와플의 영양 성분은 다음과 같다. 와플 1개당 칼로리는 363kcal로 밥 한 공기 300kcal의 열량을 뛰어 넘는다. 정제된 탄수화물이 대부분을 이루고 있기 때문에 탄수화물이 대부분을 차지하고 있다. 반죽을 하는 과정에서, 우유나 버터 같은 유제품이 들어가기 때문에 약간의 단백질과 포화 지방이 들어 있다. 당류.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
