다이어트두부김치1 다이어트 안주 추천 - 두부 김치, 닭똥집 칼로리와 영양 성분 다이어트 중에는 술을 마시지 않는 것이 국룰이다. 하지만, 가끔씩 술을 마셔야 할 때에는 탄수화물이 적고, 단백질이 높고, 채소 함량이 높은 안주를 선택하는 것이 좋다. 포장 마차나 동네 호프집에 가면 파는 메뉴들 중에 두부 김치와 닭똥집이 있다. 둘다 탄수화물이 적고, 단백질이 높아 보이기 때문에 다이어트에 적합한 안주라고 생각해서 실제는 어떠한지 다루어 보기로 하였다. 두부 김치 영양 성분 두부는 일반적으로 다이어트에 좋은 음식이다. 두부는 100g에 80kcal 정도에, 단백질이 8g 정도가 들어있다. 두부 김치는 이러한 두부를 그냥 삶아서 썰어내고, 김치를 살짝 조미해서 볶아낸 음식이다. 열량은 100당 75kcal로 상당히 낮은 편이다. 재료 자체가 배추 김치와 두부로만 구성되어 있기 때문에 높.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
