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다이어트 안주 추천 - 먹태, 노가리, 마른 오징어, 오징어 버터 구이
이전 포스팅에서 다이어트 안주로 추천한 메뉴 중에 생선 구이, 장어 구이, 회 등이 있었다. 해산물을 베이스로 하는 메뉴들은 대체적으로, 열량이 낮고, 단백질도 상당히 높은 편이며, 무기질이 풍부하기 때문에 건강에도 좋고, 다이어트 메뉴와 안주로도 좋다. 물론 다이어트 중에는 술을 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 어쩔 수 없이 먹어야 할 경우에는 그나마 괜찮은 메뉴들을 찾고자 한다. 그래서 오늘은 안주로 좋은 해산물, 그 중에서도 극단적으로 양도 적고, 간단하게 즐길 수 있는 메뉴인 먹태, 노가리, 마른 오징어에 대해 살펴보기로 하였다. 먹태 영양 성분 먹태는 황태를 만드는 과정에서 명태가 얼고 녹는 것을 반복해야 되는데, 그렇지 않고 검게 마른 것으로, 가격이 싸고, 구워 먹으면 맛이 좋다. 단가가 싸기..
2023. 5. 23.
