과민성대장증후군해결방법1 다이어트 중 설사와 방귀, 복부 팽만 - 과민성 대장 증후군, 장 트러블 개선 방법 선천적으로 장이 안 좋은 사람들이 있다. 밥을 먹든 안 먹든 화장실을 자주 가고, 설사를 하거나 배에 가스가 잘 차는 사람들이다. 이들은 사회 생활에 불편함 정도가 아니라 일상 생활 하는 데에도 큰 문제를 느끼며 이를 개선하려고 우선 순위에 두고, 몇 년, 몇 십 년을 노력을 기울인 사람들이다. 그럼에도 불구하고, 장이 건강한 사람들은 정말 공감을 못 할만한 죽고싶은 감정까지 느끼기도 한다. 나도 선천적으로 장이 안 좋은 사람으로서 그래도 그나마 이를 개선할 만한 방법들을 공유하고자 한다. 장 트러블이 생기는 이유 1. 잘못된 식습관과 흡연 빠르게 먹는 습관과 면류 등을 먹으며 공기를 함께 후루룩 삼키는 습관, 물을 빠르게 들이키는 습관 등은 대량의 공기를 위장으로 들어가게 만든다. 이와 더불어 흡연도 .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
