곤약칼로리1 다이어트 곤약 제품 - 곤약의 효능과 부작용, 곤약 제품 추천 예전에는 곤약을 흔히 먹지는 않았다. 일단 아무 맛도 나지 않고, 활용할 수 있는 요리가 한정적이라고 생각했기 때문이다. 그런데 요즈음에는 건강과 다이어트에 대한 관심이 증가하면서 곤약을 활용한 다양한 요리들과 제품들이 나오고 있다. 그래서 오늘은 다이어트에 활용할 수 있는 곤약 제품이 무엇이 있는지 살펴보기로 하였다. 곤약의 효능 곤약은 구약 나물의 알줄기로 만든 가공 식품이다. 1. 다이어트 : 곤약은 칼로리가 낮기 때문에, 다른 음식들을 대체해 먹는다면 체중 감소의 효과를 얻을 수 있다. 2. 당뇨병 예방 : 곤약은 양에 비해 탄수화물 함량이 적기 때문에 혈당을 크게 높이지 않아 당뇨병을 예방하는 효능이 있다. 3. 콜레스테롤 수치 조절 : 고 칼로리 고 지방으로 인해 콜레스테롤이 쌓이기 쉬운데, .. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
