LDL콜레스테롤1 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 - 콜레스테롤에 대한 이해 각종 영양 성분을 분석하면서, 계속적으로 언급하는 것 중 하나가 바로 콜레스테롤이다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 혈액 순환과 관련이 있으며, 뇌졸중, 심근경색 같은 심혈관 질환과 직결되는 물질이다. 그래서 오늘은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식에 대해 살펴보도록 하겠다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이다. '콜레스테롤'이라는 단어 자체에 거부감이 드는 것은 TV에 자주 나왔던 콜레스테롤로 인해 혈관이 막히는 도식화된 장면 때문일 것이다. 하지만, 콜레스테롤 자체는 호르몬 합성과 뇌의 발달 및 유지에 도움을 준다. 다만, 이것이 과다하게 증가하여, 동맥 내부에 붙게 되면 고지혈증이 되고, 혈관이 좁아지면, 뇌졸중, 심근경색 같은 질환을 야기하는 것이다. 콜레스테.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
