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다이어트 강추 저칼로리 저당 소스 - 비비드키친 토마토케첩, 스위트칠리, 굴소스, 양념장 영양 성분 시중 제품과 비교
요리를 좋아하는 사람들은 요리를 할 때 소스의 중요성을 잘 알 것이다. 소스와 설탕은 적게 먹으면 좋지만, 상당량을 넣어야 음식의 맛이 확 좋아지는 것을 알 수 있고, 음식점에서 파는 음식들에는 자극적인 맛을 위해 소스와 설탕이 엄청나게 들어간다는 것을 간접적으로 알 수 있다. 하지만, 나트륨이 많은 음식을 자주 먹는 식습관은 몸에 부종이 생기게 만들고, 장기적으로 셀룰라이트를 만들며, 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하게 만든다. 당류가 많은 음식들은 열량 자체가 높은 경우가 많고, 탄수화물과 함께 체지방량을 늘리게해서, 비만이 될 가능성을 높인다. 이번에 '나혼자산다'라는 프로그램에 규현이 나와서, 다이어트를 위해 저당 소스들을 요리에 이용하는 장면을 본 적이 있다. 소스 자체들은 양에 비해 높은 양의..
2024. 1. 23.
