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의사들이 절대 먹지 말라고 하는 건강에 안 좋은 음식 8가지 TV나 유튜브를 통해 건강 관련 정보들을 얻는데, 시청률이 잘 나오는 컨테츠 중에 의사들이 먹지 말라고 하는 음식이 있었다. 건강에 좋지 않은 음식들은 대부분 우리가 많이 들어서 알고 있는데, 실제로 잘 인지하지 못하고 식단에 많이 활용하고 있는 음식들도 있다. 그래서 오늘은 의사들이 절대 먹지 말라고 하는 건강에 안 좋은 음식에 대해서 포스팅을 진행해 보도록 하겠다. 의사들이 먹지 말라고 하는 음식 1. 밀가루 음식 정제된 탄수화물인 밀가루로 만들어진 음식들은 기본적으로 열량이 높고, GI지수가 높아 혈당을 빠르게 높이고, 빠르게 떨어트려 살이 잘 찌는 체질이 만들고 당뇨에 걸릴 확룔을 높인다. 또한, 밀가루의 글루텐 성분은 소화 기능에 악영향을 주고, 염증 수치를 높이며, 면역력을 떨어트린다. 2. .. 2024. 4. 5.

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