불고기칼로리1 다이어트 중 외식 메뉴 선정 14탄 - 소불고기 칼로리와 영양 성분 요즈음에는 정육점에 가더라도, 양념육들이 잘 나와 있고, 냉동이나 밀키트 형식으로도 쉽게 구매할 수 있다. 그래서 가볍게 끼니를 해결하기 위해서 냉장고에 구비하는 품목 중에 소불고기가 있다. 제육 덮밥에 대해서 포스팅을 진행하다가 소불고기도 한우가 아니면 저렴한 편이고, 한 그릇 음식으로 즐길 수 있기 때문에 이에 대해서도 분석해 보기로 하였다. 소불고기 영양 성분 소 불고기의 경우에는 300g을 기준으로 영양 성분을 가져와 보았다. 열량은 489kcal로 밥 한 공기를 같이 먹는다고 가정했을 때 300kcal를 더햐여 789kcal가 되어 같은 중량의 제육 덮밥과 거의 똑같다. 마찬가지로 소고기가 주를 이루고 있기 때문에 단백질과 포화 지방, 그리고 포화 지방 비율보다 높은 불포화 지방을 포함하고 있으.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
