본죽칼로리1 다이어트 시 피해야 할 음식 17탄 - 죽 칼로리와 영양 성분 몸살이나 장염이 걸렸을 때, 치아 치료를 받았을 때 먹을 수 있는 음식 중에 죽이 있다. 죽은 쌀이 베이스이긴 하지만, 갈아서 푹 끓여서 만들기 때문에 소화가 잘되고, 일반적으로 자극적이지 않은 음식이기 때문에 위장에도 좋다. 그래서 오늘은 이 죽의 칼로리와 영양 성분에 대해 분석해 보기로 하였다. 전복죽 영양 성분 아플 때 가장 많이 먹는 전복죽의 영양 성분은 다음과 같다. 450g당 245kcal로 상당히 낮은 편이다. 쌀을 베이스로 하기 때문에 탄수화물이 대부분을 차지하고 있으며, 전복이 들어있어 약간의 단백질과 지방이 함유되어 있다. 다른 야채들이 들어가는 곳도 있긴 하지만 일반적으로는 버섯 정도가 들어있으며, 이로 인해 식이섬유가 약간 함유되어 있다. 한 그릇에 860mg으로 나트륨은 한 끼 식.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
