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다이어트 중 외식 메뉴/ 안주 추천 18탄 - 복날 삼계탕 칼로리와 영양 성분
이제 곧 여름이 돌아온다. 여름철 보양 음식 중에 삼계탕이 있다. 더워 죽겠는데 뜨거운 삼계탕을 먹으면서 땀을 한 바가지 흘리고 나면, 원기 회복이 되서 여름 더위를 잘 날 수 있을 것이라는 기분이 든다. 실제로, 초복, 중복, 말복에는 사람들이 삼계탕이나 백숙, 치킨 등을 많이 시켜 먹어서 닭집 사장님들에게는 성수기이다. 그래서 오늘은 여름이 오기전에 삼계탕의 영양 성분에 대해 분석해 보기로 하였다. 삼계탕 영양 성분 삼계탕은 어린 닭에 찹쌀, 인삼, 대추, 밤, 황기 등을 넣어서 푹 고아서 만든 닭 요리이다. 국물을 포함하여 800g당 676kcal로 중량에 비해서는 열량이 의외로 낮은 편이다. 찹쌀과 밤 등에서 약간의 탄수화물이 있긴 하지만, 밥 한 공기에 65g의 탄수화물이 들어있는 데에 반해 2..
2023. 4. 20.
