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두유, 아몬드브리즈, 오트 밀크 (귀리 우유) 영양 성분 분석
어렸을 때에는 우유에 칼슘과 단백질이 많다고 하여, 많이들 먹었지만, 요즈음에는 이보다도 영양 성분이 좋은 제품들이 많이 있어서 이를 대체하고 있다. 보다 더 단백질 함량이 높고, 효능이 좋은 제품들이 있는데, 우유를 대체할 수 있는 다이어트 제품들을 생각해보니, 두유, 아몬드브리즈, 오트 밀크 정도가 있었다. 그래서 실제 이 제품들의 영양 성분이 어떠한지 살펴보고, 다이어트에 미치는 영향을 알아보기로 하였다. 두유 영양 성분 두유에서 독보적인 위치를 차지하고 있는 제품이 바로 베지밀이다. 베지밀은 에이와 비가 있는데, 비는 에이에 비해 설탕당이 더 들어있어 단 맛을 내고, 맛있게 두유를 먹기 위한 사람들을 위한 제품이다. 다이어트 중에는 단 맛이 덜 나는 베지밀 에이가 보다 적합하다고 생각하여 이의 영..
2023. 11. 8.
