문어칼로리1 다이어트 외식 메뉴 / 안주 추천 - 문어의 효능과 문어 숙회 칼로리와 영양 성분 '안싸우면 다행이야'라는 TV 프로그램이 있다. 연예인들이 섬에 들어가서, 해산물을 채취하고 요리를 해먹는 프로그램인데, 여기서 잘 나오는 재료 중 하나가 바로 문어이다. 문어를 가마솥에 넣으면 꽃이 피어나고 탱글해진 문어를 맛있게 먹는 것을 보고, 문어를 좋아하지도 않는데 식욕이 확 돌았다. 문어는 본래 싱싱한 것을 구하기도 힘들고, 손질해서 요리하기도 어렵기 때문에 자주 먹는 음식은 아니었다. 그러나 요즘에는 일식집이나 문어 전문점에서 문어를 비싸지 않게 먹을 수 있기 때문에, 문어에 대해 포스팅을 진행해 보기로 하였다. 문어의 효능 1. 심장 건강에 좋다. 문어에는 오메가3가 풍부하고, 타우린을 함유하고 있어, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 낮추어 뇌졸중이나 심장병을 예방하는 데에 도움을 준다... 2023. 6. 6. 이전 1 다음
