라이틀리곤약면1 라이틀리 곤약면 종류별 영양 성분 - 곤약 물냉면, 짜장면, 비빔면, 얼큰양지사골면, 가쓰오우동 밥보다도 면을 더 좋아해서 다이어트 중에도 면을 포기할 수 없는 사람들이 있다. 라면, 국수, 당면 등 다양한 면 종류들이 있지만, 대부분은 정제된 탄수화물인 밀가루로 만들어지기 때문에, 혈당을 빠르게 올리고 빠르게 떨어트려서 살이 잘 찌게 되는 체질로 되게 만든다. 그래서 다이어트 중에 이를 대체할 수 있는 면이 뭐가 있을까 항상 고민을 한다. 쌀국수와 메밀 국수의 경우에도 식감을 위해 밀가루가 일정 비율 들어가기 때문에 크게 도움이 되지 않는다. 이전에 파스타면이 의외로 듀럼밀로 만들어지기 때문에 GI지수가 낮은 편이라 다른 밀가루면들에 비해서 다이어트와 건강에는 좋다고 포스팅 한적이 있다. 이와 함께 오늘은 면을 대체할 수 있는 음식으로 곤약면으로 만든 제품들의 영양 성분을 분석해보기로 하였다. 시.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음
