라면에고기1 인스턴트 라면 살 덜 찌게 먹는 방법 라면 스프적게 고기채소 미리 끓여서 버리기 국물 절반만 라면은 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나이다. 인스턴트 라면은 기본적으로 가격이 저렴하고, 접근성이 좋기 때문에, 한국인의 소울 푸드 중 하나이다. 하지만, 라면은 이전 포스팅에서 수없이 언급했다시피 정제된 탄수화물인 밀가루가 주를 이루고 있고, 튀긴 면으로 구성되어 있으며, GI지수가 높기 때문에 살이 찌기 쉬워 다이어트 중에는 가장 먼저 끊어야할 음식이다. 하지만, 치팅 데이에 가끔씩 라면이 꼭 생각나고, 아예 끊기는 힘들기 때문에, 이러한 인스턴트 라면을 그나마 건강하고 살이 덜 찌게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 라면 살 덜 찌게 먹는 방법 1. 면을 미리 끓여서 버리기 라면은 튀긴 면으로 만들기 때문에, 면에도 불필요한 건강하지 않은.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음
