딸기설탕당1 당이 적은 과일 살이 덜 찌는 과일 다이어트 중 식이섬유를 많이 섭취하면 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 식이섬유를 가장 쉽게 섭취할 수 있는 것은 채소와 과일이다. 그러나 과일은 열량이 낮아도 설탕당이 높은 경우가 많이 있기 때문에 과하게 먹을 경우 오히려 살이 찔 수 있다고 이전 포스팅에서 결론지었다. 사과, 배가 오히려 살 찐다고? - 가을 제철 과일 사과, 배의 효능과 부작용, 영양 성분 분석 (tistory.com) 사과, 배가 오히려 살 찐다고? - 가을 제철 과일 사과, 배의 효능과 부작용, 영양 성분 분석 추석 때 가장 많이 사는 선물 중 하나가 사과와 배 세트이다. 이번 년에는 사과가 흉년이라 사과 가격이 고기 가격만큼 올랐다고 한다. 요즈음에는 계절에 상관없이, 과일들을 쉽게 구하고 먹을 diet-tip-rina.tist.. 2024. 4. 4. 이전 1 다음
