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다이어트 중 당면 먹어도 될까? - 잡채와 당면 칼로리와 영양 성분
엄마가 가장 잘 하는 음식 중에 잡채가 있다. 잡채는 은근히 손이 많이 가고, 재료들도 따로 다 손질을 해야 하기 때문에, 엄마들이 아니라면 쉽게 만들어 먹을 수는 없지만, 맛이 상당히 좋아 포기할 수 없는 음식이다. 나는 면 매니아이기 때문에 잡채를 비롯한 당면 음식을 상당히 좋아한다. 요즈음 배달 음식에는 다양한 메뉴들에 잡채를 추가하는데, 찜닭, 떡볶이, 닭도리탕, 갈비찜 등 많은 한식 메뉴들에 당면이 들어간다. 또한, 한창 열풍이 불었던, 중국 당면, 분모자 당면들도 맛이 상당히 좋아, 매니아층을 양성하고 있다. 그래서 오늘은 잡채를 비롯한 전반적인 당면의 영양 성분에 살펴보고, 다이어트에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기로 하겠다. 잡채 영양 성분 잡채는 150g에 285kcal로 열량이 높은 편..
2023. 8. 17.
