다이어트짬뽕1 다이어트 시 피해야 할 음식 16탄 - 짬뽕과 중식 볶음밥 칼로리와 영양 성분 이전에 자장면과 탕수육에 대해 포스팅을 했는데, 많은 사람들이 자장면을 정말 좋아하는지 가장 인기글로 자리잡고 있다. 자장면의 경우에는 한 그릇당 800kcal에 정제된 탄수화물과 나트륨 폭탄이고, 탕수육의 경우에는 200g당 450kcal이지만, 어쨋든 튀김이고, 소스에 상당한 나트륨과 당류가 섞여있어 다이어트에는 둘 다 최악이라고 결론지었다. 그래서 오늘은 중국집에 같이 파는 메뉴인 짬뽕과 볶음밥에 대해서 포스팅을 진행하도록 하겠다. 짬뽕 영양 성분 짬뽕은 500g당 764kcal로 다소 높은 편이다. 짜장면과 같은 면발인 정제된 탄수화물이 대부분을 차지하고 있다. 이와 더불어 오징어, 새우, 홍합 등 다양한 해산물이 들어가기 때문에 단백질의 양도 상당히 들어 있고, 해산물이 베이스기 때문에 몸에 좋.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
