다이어트월남쌈1 월남쌈 칼로리와 영양 성분 다이어트 중 채소 섭취를 통해 식이섬유를 섭취하는 것의 이점에 대해 계속적으로 언급했었다. 최근 포스팅 중 한식에서는 보리밥으로 만든 산채 비빔밥을 먹으면 채소를 충분히 섭취할 수 있다고 추천하였다. 오늘은 이와 같이 채소를 듬뿍 섭취할 수 있는 월남쌈에 대해서 포스팅해 보기로 하였다. 월남쌈 영양 성분 가장 일반적인 소고기를 이용한 월남쌈의 영양 성분은 다음과 같다. 월남쌈은 라이스 페이퍼에 고기나 해산물을 넣고, 각종 채소들을 넣은 후, 칠리 소스나 땅콩 소스 등에 찍어서 먹는 음식이다. 소고기를 이용한 월남쌈은 370g당 570kcal로 열량은 조금 낮은 편이다. 라이스 페이퍼는 타피오카 전분이 75% 정도에 쌀가루 15%정도로 대부분이 탄수화물로 이루어져 있으며, 나트륨도 라이스 페이퍼 자체에 함.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
