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다이어트 중엔 피해야 하는 땅콩잼, 누텔라, 카야잼 칼로리와 영양 성분
이전에 잼과 관련된 포스팅을 진행하면서, 대부분의 과일로 만들어진 잼들이 열량과 설탕당이 상당히 높다는 것을 알 수 있었다. 빵에 잼을 바르면 칼로리가 얼마나 증가할까? - 딸기잼, 사과잼, 블루베리잼, 살구잼, 무화과잼 영양 성분 (tistory.com) 빵에 잼을 바르면 칼로리가 얼마나 증가할까? - 딸기잼, 사과잼, 블루베리잼, 살구잼, 무화과잼 과일청과 관련하여, 비슷한 방식으로 만드는 음식이 바로 잼이다. 잼은 그냥 과일로 먹을 때보다 보존에 용이할뿐만 아니라, 적은 양으로도 진한 양을 낼 수 있어, 보통은 빵과 함께 먹곤 한다. diet-tip-rina.tistory.com 이와 함께, 디저트 전문점에서도 토스트로 많이 판매를 하고 있고, 과일잼보다는 더 해비한 느낌이 나는 잼들이 있다. 바로..
2024. 2. 18.
