다이어트 외식메뉴선정1 다이어트 중 외식 메뉴 선정 1탄 - 서브웨이 다이어트를 한다고 주위에 선포했다 하더라도 약속이 생기는 경우는 어쩔 수가 없다. 이 때, 메뉴를 내가 선정할 수 없을 경우에는 먹는 양을 줄이거나, 선택지 중 그나마 다이어트에 적절해 보이는 메뉴를 선택할 수 있다. 하지만 내가 메뉴를 선정할 수 있는 경우에는 어떤 음식들을 선택하는 것이 좋을까? 서브웨이 친구와 만나는 캐쥬얼한 약속이라면, 서브웨이에 방문해보자. 서브웨이는 세계 여러 곳에 많이 있는 편이고, 다른 패스트푸드에 비해 싱싱한 채소가 다량 함유되어 있어, 건강하고 부담없는 메뉴 선택이 가능하다. 서브웨이에서 칼로리가 낮은 프레쉬&라이트 메뉴에는 다음과 같은 메뉴들이 있다. 230-350kcal로 칼로리가 낮은 편이니, 칼로리에 연연하지 않고, 본인이 원하는 메뉴를 선택하되 소스를 주의해야 .. 2020. 6. 16. 이전 1 다음
