낙곱새칼로리1 다이어트 외식 메뉴 / 안주 추천 - 낙곱새 칼로리와 영양 성분 본래는 여수나 부산 같은 바닷가 마을에 놀러가면 먹는 음식이 낙곱새에다. 찾아보니 낙곱새 원조는 '조방낙지'라는 부산의 음식점이라고 한다. 들어가는 재료 자체가 신선하면 더 맛있는 음식이기 때문에, 서울에서 먹거나 밀키트로 먹으면 그 맛이 조금 떨어진다. 술 안주로도 좋은 이 낙지*곱창*새우에 대해서 칼로리와 영양 성분에 대해 분석해 보기로 하였다. 낙곱새 영양 성분 낙곱새는 낙지, 곱창, 새우, 파, 양배추 정도가 들어간다. 해산물이 주를 이루기 때문에 300g당 240kcal로 열량이 상당히 낮은 편이다. 탄수화물보다는 양질의 단백질과 좋은 지방인 불포화 지방의 비중이 높다. 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액과 혈관 건강에 도움을 주어, 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화를 예방해주는 역할을 한.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
