김치찜다이어트1 다이어트 중 김치찜 먹는 방법 - 김치찜 칼로리와 영양 성분 한국인이라면 환장하지 않을 수 없는 메뉴 중 하나가 김치찜이다. 김치 찌개가 1순위이나 요즘에는 좀 더 진한 맛의 익은 김치와 고기를 함께 즐기기 위해 찜을 많이 먹기도 하고 배달 전문점도 우후죽순 생겨나고 있다. 다이어트를 하면 당연히 자제해야 하는 비주얼이긴 하지만 따끈한 흰 쌀밥에 잘 익은 김치를 얹어 먹으면 오는 만족감은 포기할 수 없다. 그래서 오늘은 김치찜의 칼로리와 영양 성분에 대해 살펴보기로 하였다. 김치찜 영양 성분 김치찜은 잘 익은 김치에 두부, 고기나 햄, 파, 버섯 정도를 넣고 찐 음식이다. 돼지 고기 김치찜은 200g만 먹는다면 389kcal로 낮은 편이다. 주재료가 고기와 김치이기 때문에 탄수화물이 낮은 편이며, 단백질과 지방이 높은 편이다. 돼지 고기와 두부로 인해 단백질과 포.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
